有氧运动和无氧运动，哪个可以减肥？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

一般来说，不管是有氧运动还是无氧运动，只要能够达到一定的锻炼量的话，都是有减肥的

有氧运动和无氧运动哪个减肥

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

一般情况下有氧运动更利于减肥，有氧运动是指通过糖、脂肪、蛋白质分解氧化而产生能量

快速提高免疫力

居宝芹 主任医师  淮北矿工总医院

提高免疫力的药物治疗，可以使用免疫球蛋白或者转移因子口服溶液。可以另外可以使用中

有氧运动和无氧运动哪个更减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

有氧运动和无氧运动去进行减肥，从消脂方面来说，有氧运动会相对好一些。如果能够把两

有氧跑步和无氧跑步哪个减肥效果好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

有氧跑步和无氧跑步都能减肥，但是有氧跑步效果更好一些。在做有运动时会消耗大量的脂

健身操和跑步哪个更能提高免疫力

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

健身操和跑步都是可以提高免疫力的，最好根据自身情况来选择适合自己的运动方式。跑步

减肥有氧和无氧哪个先做比较好

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

减肥有氧和无氧需要先做有氧运动，这样会比较好。因为在减肥的时候主要是先将脂肪燃烧

提高免疫力的炖品都有哪些？

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

要想提高免疫力可以吃一些炖牛肉。牛肉中含有多种营养物质，不但可以补充人体营养，还

提高免疫力的方法有哪些

王翔 主任医师  四川省人民医院

以下是一些提高免疫力的方法：1.健康饮食：摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，多

有氧耐力和无氧耐力哪个更减肥

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

在减肥初期的话进行有氧耐力运动减肥的效果会比较好，无氧耐力运动主要用于肌肉塑形，