减肥摄入和消耗比例

减肥会消耗肌肉吗?

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

减肥是不会消耗掉肌肉的，如果是通过锻炼还可能练出肌肉，如果通过节食或者是减肥产品

减肥期三大营养素摄入比例

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

减肥期间三大营养素的摄入比例是5.5:3:2。在减肥期间，除了需要增加自己的运动

减肥摄入和消耗比例是多少？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥期间摄入和消耗的热量比例可以在4:5左右。减肥期间摄入的热量应小于消耗的热量

摄入与消耗差多少减肥

张子义 主任医师  中日友好医院

减肥时摄入和消耗差1000千卡也可起到减肥的作用。减肥期间摄入的热量较少，大量的

只要消耗大于摄入就能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

只要消耗大于摄入不一定能减肥，肥胖有可能是先天性遗传方面的原因导致的，也有可能是

减肥一天消耗多少卡路里比较好

陈乐天 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

减肥一天消耗多少卡路里应该根据个人的基础代谢率和活动水平来决定，通常建议每天热量

摄入和运动量差多少才能减肥

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

只要摄入的热量小于运动消耗的热量，就能够帮助减肥。控制饮食结合运动是一种健康安全

减肥期三大营养素摄入比例有哪些？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥期间三大营养素的摄入比例是5.5:3:2。在减肥期间除了需要增加自己的运动量

减肥一定要消耗大于摄入吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥通常是需要消耗大于摄入的，若是摄入的热量大于消耗的热量很有可能会影响到减肥的

一天摄入1500卡能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

一天摄入1500卡能不能减肥，要看一天消耗的能量。如果一天消耗的能量大于1500