预防诺如病毒胃炎

2024-12-20

蒋卫民主任医师 感染内科复旦大学附属华山医院三甲

预防诺如病毒胃炎的关键在于保持良好的个人卫生和环境卫生。诺如病毒是一种高度传染性的病毒，主要通过污染的食物、水源以及接触被感染者的物品传播。采取有效的预防措施至关重要。

首先，勤洗手是预防诺如病毒感染的最有效方法。尤其在用餐前、如厕后以及接触公共设施后，务必使用肥皂和清水彻底洗手，至少要洗20秒。尽量避免食用生食或未煮熟的海鲜和其他食物，确保食物在适当的温度下烹饪和储存。饮用水应选择经过处理的安全水源，避免饮用生水或不明来源的水。同时，保持厨房和餐具的清洁，定期消毒高频接触的表面，如水龙头、门把手等，减少病毒传播的风险。

在日常生活中，注意观察身体状况，一旦出现呕吐、腹泻等症状，应及时就医并避免与他人接触，以防止病毒扩散。尽量避免在疫情高发期间参加大型聚会或活动，保持良好的作息和饮食习惯，增强自身免疫力。通过这些措施，可以有效降低诺如病毒胃炎的感染风险，保护自己和他人的健康。

2024-12-20

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