老年人吃什么钙片好?

男,68岁 2019-02-05

病情描述:爸爸经常手足抽筋,浑身乏力,爬到三楼的腿就软了,通常精神不振,说话总是有气无力。记忆力变得很差,经常出门忘记带钥匙,指甲有垂直条纹,呼吸感觉不够。老人吃什么钙片好?

由于身体各部位机能下降,对钙的吸收不好,缺钙会严重出现手足抽筋,疼痛,以后会缓解,经常发作。因此,中老年人应补充钙,补钙可以通过膳食补充剂和钙片相结合。服用高钙片、钙质D、牦牛骨髓强骨粉等,可多喝骨汤、牛奶等含钙食品,摄入足够的水分和无机盐,特别要注意多饮水及补充钾,老年人应经常补充钙以预防骨质疏松。中老年人应多注意户外运动和晒太阳,以促进钙的吸收。此外,不要喝酒吸烟,不要喝碳酸饮料,否则会导致体内大量的钙流失。

2019-02-05

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老年人吃什么钙片不上火

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

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曾宪付 主任医师  随州市中医医院

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邸志勇 主任医师  黑龙江省医院

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赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

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邸志勇 主任医师  黑龙江省医院

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陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

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邸志勇 主任医师  黑龙江省医院

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曾宪付 主任医师  随州市中医医院

在平常生活中中老年人怎么补钙 出现什么情况需要补钙,相信每一个子女都能够希望自

中老年人吃什么钙片最好

齐宇 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

对于中老年人吃钙片,我们首选两种第一种是,迪巧钙片第二种钙尔奇,这两种钙片。

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