压力大使血压升高应该如何缓解

男,23岁 2019-04-24

病情描述:最近工作压力太大了,去医院做了一次检查,查出来我有高血压,所以我想问一下压力大血压高怎么缓解?

我们的神经兴奋会被工作的压力交感,我们会有一种焦虑这种焦虑也会造成血管收缩,交感神经兴奋也会造成血管收缩、心跳加快,如果血压总是高的话,就需要口服降压药物进行治疗,你可以口服硝苯地平来缓解,高血压可以吃拜新同,或者厄贝沙坦氢氯噻嗪治疗。要学会释放自己的情绪,保持一个良好的心态,同时注意饮食。适当的调节自己的饮食习惯,不要脂肪含量高和糖份含量高的食物,不吃辛辣刺激的食物,每天按时休息,不要熬夜,多出去运动一会,增强身体的抵抗力与免疫力,适当的吃一些水果和蔬菜,补充身体里所缺少的维生素。

2019-04-24

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