睡觉经常做梦是什么情况

男,23岁 2019-03-15

病情描述:最近一段时间感觉自己休息不好,晚上经常做噩梦,半夜经常醒,请问睡觉经常做梦是什么情况?

睡觉老是做梦,考虑到是由于身体虚弱造成,所以这种情况可以适当口服一些调理气血的药。可以适当多注意休息。睡觉之前可以喝一杯热牛奶,睡觉做梦的原因一般是与个人心态,生活环境都有关系,所谓日有所思,夜有所梦,白天思虑过度,过度疲劳都容易引起夜间梦比较多。患者减轻压力,保持乐观,规律生活,睡前不宜剧烈运动,不宜看刺激性视频,睡前不要喝咖啡,浓茶等兴奋性饮料,不要抽烟,不要喝酒,不要熬夜,也可以适当按摩头部,来帮助促进血液循环,

2019-03-15

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为什么晚上睡觉会经常做梦

李洪君 副主任医师  锦州市中心医院

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