睡觉经常做梦怎么调理

未知,0岁 2020-09-05

病情描述:睡觉经常做梦怎么调理

睡觉经常做梦建议平时压力不要太大,睡前喝一些牛奶。做梦属于人身体的正常生理反应,一般不需要调理,但是如果经常做梦,可能是由于患者近期压力较大所引起的。建议患者平时不要过度劳累,也不要有太大的压力,适当外出散散步,平复自己的心情;平时也要适度的运动,锻炼体质;在睡觉前还可以喝一些热牛奶,对睡眠也有较大帮助。

2020-09-05

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