怀孕期间睡觉老是做梦怎么回事?

女,28岁 2019-06-23

病情描述:怀孕了,晚上睡不好觉,特别累,而且总是做噩梦,请问怀孕期间晚上睡觉老是做梦怎么回事?

孕妇怀孕后多梦,主要是因为怀孕后生理和心理都要承受很大的压力,精神紧张,晚上睡眠不好自然就会做梦。孕妇睡觉易采取左侧卧的睡姿,这样才不会因为挤压而伤及胎儿。白天多听听音乐,缓解紧张情绪,放松心情。晚上睡前尽量少喝水,频繁起夜影响睡眠,临睡前洗个热水澡或是用热水泡泡脚,临睡前两小时喝杯热牛奶,有利于改善睡眠。俗话说日有所思,夜有所梦,可能是白天想的比较多,晚上就容易出现做梦的情况,大多问题不大,不需要担心,可以继续观察,同时定期产检。

2019-06-23

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