怀孕后老是频繁做梦是怎么回事

女,30岁 2019-04-22

病情描述:我刚怀孕没多长时间,想咨询一下,最近晚上老是频繁的做梦是怎么回事?

怀孕期间荷尔蒙的变化会增加做梦的频率。荷尔蒙不仅会影响你的情绪,还会影响你睡觉时的睡眠,增加怀孕期间做梦的频率。2.睡眠质量差容易做梦,因为怀孕期间孕妇的睡眠质量相对较差,通常处于浅睡眠状态。此外,一些怀孕的母亲也精神紧张,所以晚上更容易做梦,甚至做噩梦。许多孕妇尿频,这是由于子宫内胎儿逐渐增大导致膀胱压迫造成的。据了解,80%的孕妇总是会在晚上跑去厕所,许多人已经习惯了。毫无疑问,这种尿频会严重影响孕妇的睡眠质量,导致孕妇睡眠不足。适当散步,尤其是在早上,尽量呼吸新鲜空气,以调节自己的情绪,晚上可以适当看书、看报,本身会帮助人们加快睡眠情绪。

2019-04-22

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