孕期背疼应该如何缓解?

女,33岁 2019-04-24

病情描述:我怀孕已经有5个多月了,可是最近出现了后背疼痛的情况,也不知道应该要怎么来缓解,孕期背疼怎么缓解?

孕期背痛主要是由不良姿势、缺乏锻炼、长期久坐和睡眠不足引起的。可以适当、有规律的锻炼,增强背部力量,从而可以缓解背部疼痛。建议你可以适当锻炼,但不要过度劳累,放松,注意清淡饮食和营养。白天不要长时间坐着或者是站立,适当的增加休息的时间,不要睡太硬的床和坐太硬的凳子、太硬的枕头都会造成孕妇腰酸背痛,晚上休息的时候侧卧位,不要压迫腰背部,可以轻轻地按摩腰背部的肌肉。平时要按时休息、按时起床,多注意户外活动。

2019-04-24

相关问答

如何缓解腰酸背疼?

杨栋 副主任医师  连云港市第一人民医院

随着工作方式的转变,很多人需要长时间坐着,压力都在腰部上,就容易出现腰酸的症状。

怀孕胃疼应该如何缓解

陶生 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

在怀孕期间,由于性激素水平增高容易而使孕妇的消化功能失调,而导致出现了胃疼。可以

怀孕5个月胃疼应该如何缓解

陶生 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

在怀孕期间,随着胎儿一天天的长大,会对孕妇的肠胃有所压迫,因此孕妇会感到胃疼,这

孕期应该如何缓解腰疼?

杨尧华 主任医师  宁夏医科大学总医院

对于怀孕期间腰酸的症状,这与怀孕后体重的变化和胎儿发育导致的骨盆负担增加有关,所

睡醒背疼如何缓解

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

睡醒背疼可以通过药物缓解,也可以通过物理治疗缓解。患者出现上述症状,需要及时在

孕晚期胃痛应该如何缓解

李顺华 副主任医师  莒县中医医院

在妊娠晚期,随着子宫的不断增大,会使胃部受到压迫,就会出现一些消化不良的现象,从

怀孕了胃疼应该如何缓解

陶生 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

在怀孕期间,由于胎儿的逐渐长大,会导致胃部受压迫,同时怀孕后激素水平的改变会影响

孕中期耻骨疼如何缓解?

杨尧华 主任医师  宁夏医科大学总医院

耻骨疼应由妊娠后子宫增大压迫耻骨联合引起。此外,耻骨分离会引起局部疼痛。因为现在

背疼怎么缓解

李锦亮 副主任医师  潍坊市妇幼保健院

背疼可以根据病因缓解。患者出现背疼的症状,如果是局部筋膜炎引起的,可以在医生的

怀孕腰酸背疼怎么缓解

乐华 副主任医师  扬州市妇幼保健院

怀孕出现腰酸背疼可以适当的热敷、专业人士进行按摩、使用托腹带、调整睡眠姿势、补钙

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康

客服电话:0756-7770907  客服微信:yswx066 客服邮箱:kangpuyun@xinglinpukang.com © 2025, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心(全国) 特别声明:本站内容仅供参考,不作为医学诊断依据

在线预诊
免费咨询