银耳为什么热量那么高

未知,0岁 2020-07-28

病情描述:银耳为什么热量那么高

主要是银耳是一种滋补品,其热量每百克大约在200大卡,相对而言热量还是可以,并没有特别突出,主要还是自身所含有的有效成分多糖,银耳多糖占其重量的大约60%~70%,所以这也是银耳的热量主要来源。其它方面,含有较多的氨基酸、矿物质,营养成分相当丰富。而且银耳多糖具有重要的生物活性物质,能够调节人体免疫功能起到扶正固本作用,对人体益处较多。

2020-07-28

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