怎样治疗失眠才会好?

男,25岁 2020-04-21

病情描述:最近发生了很多事情,现在每晚都睡不好觉。请问怎样治疗失眠才会好?

行为疗法和心理治疗相结合可用于失眠的治疗。通过解释和指导,患者可以了解睡眠的基本知识,减少不必要的焦虑反应。放松训练可以教会病人加快睡眠,缓解焦虑。建议不要强迫自己睡觉。在入睡的时候减少接触兴奋的事情。

2020-04-21

相关问答

怎样才可以治疗失眠啊

李艳丽 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

在临床上,如果一个患者只是持续几天的失眠,就叫做短暂性的失眠,一般是不需要给予药

怎么样才不会失眠

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

失眠的原因很多,如环境影响、情绪紧张、身体疾病、药物作用等,要注意保持情绪愉悦,

失眠怎样治疗才有效?

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

失眠的主要原因有环境因素、个体因素、身体因素、情绪因素等。改善失眠症状,需要少喝

怎样治疗失眠才好

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

治疗失眠可以用安神补脑液来进行治疗,能够有效的改善症状,而且一定要有良好的生活规

如何才能治疗疝气?

陆森 副主任医师  锦州市中心医院

关于怎样治疗疝气这个问题必须要得到重视,针对怎样治疗疝气为您解答如下,避免过度负

怎样才能治疗失眠?

赵旭 副主任医师  锦州市中心医院

晚上一直难以睡着,发生了失眠的状况。你要关注一下,是不是这几天有很多用脑过度疲劳

怎么样才能治疗失眠?

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

根据您的描述失眠不仅影响人们的正常生活和工作,而且会损害身体健康。首先要解除对失

血尿酸偏高怎样治疗

李六生 主任医师  宜昌市第一人民医院

血尿酸偏高怎样治疗是根据患者具体情况来决定的。要确诊造成血尿酸偏高的因素之后才能

怎样治疗失眠症才好

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

治疗失眠比较好的方法如下:1、药物治疗:中医治疗失眠有很大优势,可以根据病人的体

怎样治疗失眠才会更有效

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

导致失眠的因素有很多,比如说精神因素,心理因素,环境因素,还有日常生活习惯因素等

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康

客服电话:0756-7770907  客服微信:yswx066 客服邮箱:kangpuyun@xinglinpukang.com © 2024, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心(全国) 特别声明:本站内容仅供参考,不作为医学诊断依据