要怎么做才能长高

男,18岁 2020-07-21

病情描述:我马上满18岁了,总是抬头看人低头做事,让自己有一种自卑感,要怎么做才能长高?

你的年龄已经18岁,那么这个时候需要看看骨骺是否已经闭合,因此你需要首先做一个X光边看看骨骺是否闭合。如果没有闭合,可以通过生活方式的改善,多吃含钙丰富的食物,优质蛋白、加强身体的锻炼,可以做一些打篮球的运动,保证充足的睡眠,必要的时候可以应用生长激素来帮助你长高。

2020-11-05

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