坚持吃一个月水煮鸡胸肉能不能变瘦

吃鸡胸肉减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

吃鸡胸肉是可以减肥的，尤其是水煮鸡胸肉。减肥的时候适量的吃一些水煮鸡胸肉，可以补

吃一个月水煮鸡胸肉会瘦吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

吃一个月水煮鸡胸肉确实有可能瘦下来，因为鸡胸肉低脂肪、高蛋白，能够提供身体所需的

一直吃鸡胸肉能瘦吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

一直吃鸡胸肉不一定能瘦。因为鸡胸肉采用的是鸡胸脯两边的肉，其中富含氨基酸、铁等微

清水煮鸡胸肉减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

适量吃一些清水煮鸡胸肉是可以减肥的。鸡胸肉是鸡身上热量最低的部分，蛋白质含量较高

吃水煮鸡胸肉多久能瘦

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

在减肥期间如果在严格控制饮食和适当运动的情况下，适当吃鸡胸肉可能会在一个月后变瘦

连续吃一个月鸡胸肉会瘦吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

连续吃一个月鸡胸肉，可能会让身体变瘦，但是和每日吃鸡胸肉的多少也有一定的关系。建

只吃白水煮鸡胸肉能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

只吃白水煮鸡胸肉不能减肥。因为白水煮鸡胸肉，大多是减肥过程中，为了补充蛋白质的一

吃一个月水煮鸡胸肉会瘦多少

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

吃一个月的水煮鸡胸肉会瘦五斤左右，但是也需要根据个人的情况而定，如果身体的代谢率

吃一个月水煮鸡胸肉会瘦吗？

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

会的，鸡胸肉脂肪含量很低，是减肥过程中食用的肉类之一。但是不建议每天吃鸡胸肉，减

坚持爬楼梯一个月能瘦多少

陈乐天 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

坚持爬楼梯一个月能瘦多少斤没有定论，这取决于个体差异、爬楼梯的强度、频率和时间等