儿童肥胖应该怎么减肥

男,10岁 2019-03-19

病情描述:医生,您好,我孩子现在上小学,但是体重有些超标,影响日常活动,请问应该怎么办

您好,儿童肥胖会明显的加重心肺的负担,也会加重骨骼的负担,膝关节等处的关节磨损也会较同龄的孩子明显严重,肥胖带来的外形改变也会让孩子心理产生自卑内向的问题,因此儿童肥胖还是要及早的纠正。刚开始节食计划和调整饮食习惯比较困难,但是要坚持下去。经常运动并保持活跃,体力活动可以长期减肥,即使是简单的日常货送,例如步行都可以帮助减轻体重,增加你的肌肉,促进新陈代谢。肥胖儿童的运动建议强度逐步加大,如跑步、跳绳等。

2019-03-19

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