不喜欢运动的人怎么样才能减肥

怎样才能轻松减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

要先知道自己的体质怎么样，而且要有长期可执行的计划。可以在运动和饮食方面控制，多

不喜欢跑步,还有什么运动可以减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

不喜欢跑步，还有很多运动可以减肥，比如游泳、跳舞、跳操、立体撑等。我们平时减肥的

要怎样才能减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥的过程比较漫长，想要减肥的人群，需要有足够的耐心和毅力，还要有一定的自控能力

怎么运动才能减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

选择合适的运动才能减肥。一般就是针对想要减肥的部位去进行一些运动的话，减肥效果会

不喜欢运动怎么减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

不运动想要减肥的话可以考虑通过适当的节食或者服用减肥药物的方式来达到减肥的效果，

怎样才可以减肥最快又轻松

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

要先了解自己体质怎么样，然后要有长期可执行的计划。在运动和饮食方面控制，多吃对减

减肥不喜欢吃肉怎么办

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥不喜欢吃肉就需要补充适量的蛋白质与矿物质元素。因为肉类提供的主要是蛋白质与能

不运动也能减肥的方法是什么

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

不运动也能减肥的方法是要严格控制饮食，并且还需要改善不良的饮食习惯，才能达到减肥

怎样才能不运动就能减肥

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

想要不运动就减肥，就应降低食物的摄入量。运动是减肥最佳的一种方法，通过运动不仅可

不运动也能减肥的方法

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

想要减肥又不想运动，就要严格控制饮食，才能达到减肥的效果。不喜欢运动的朋友，怎样