减肥为什么不能吃碳水

未知,0岁 2020-05-17

病情描述:减肥为什么不能吃碳水

减肥期间是需要摄取碳水化合物的,如果不吃的话,可能会对身体健康造成一定的影响,但是不建议多吃,需要控制碳水化合物的摄入量,如果完全不使碳水化合物的话,很容易出现低血糖的情况,还很容易出现营养不良的现象,在减肥期间可以适当的减少碳水化合物的摄入量,可以适当的吃一些优质的蛋白质,多喝水,多进行运动,这样减肥的效果是比较好的。

2020-05-20

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