怎么知道是不是缺钙

男,37岁 2019-03-30

病情描述:医生,您好,前几天单位体检的时候,体检单上说我缺钙,问问究竟怎么知道缺钙呢?应该怎么治疗?

您好,一般判断是否有缺钙,可以通过临床表现以及微量元素检测。缺钙会出现夜间抽筋,流虚汗,肢体乏力,胃口下降等临床表现。这种病情平时要注意调整饮食结构,不要喝碳酸饮料,酒精饮料以及咖啡等。喝豆浆,其实豆浆也是很好的补钙产品,对于一些家庭来说,经济条件限制,喝不上牛奶,这时我们可以选择喝豆浆,同样的,每天一杯豆浆,是可以很好的补钙的。各式各样的蔬菜﹑水果也含有少量的钙,坚果和海产品也是钙源丰富的食物,同时还含有维生素D,能促进钙质的吸收。

2019-03-30

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