下午什么时候运动减肥最好

苏旭东 副主任医师  聊城市人民医院

运动减肥被称为是最健康最好的一种减肥方式，但是不是任何时间运动都对减肥有好处，这

什么时候做有氧运动减肥最好

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

一天当中比较适合做有氧运动的有两个时间段，第1个是早上刚起床的时候，还有一个是吃

一减肥一天一顿最适合什么时候吃

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

想要让减肥成功，就不能够一天只吃一顿饭，想要让减肥成功，一天需要吃三顿。在早上、

一周之内减肥速度最快的运动是什么？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

在7天之内减肥速度最快的运动应该是跳绳，跳绳属于一项全身运动，有很好的感知效果。

一天什么时候运动最减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

一般早晨的7点到8点运动减肥效果最好，也可选择下午4点到5点运动减肥，在早晨或下

减肥什么时间段运动最好

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

减肥的时候可以在早上进行一些体育锻炼，或者是在晚饭后进行一些运动比较好，每天坚持

一天下来,什么时候锻炼对减肥效果好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

一天当中什么时候锻炼对减肥效果好并没有绝对的要求。建议患者尽量选择适宜自己的运动

减肥运动一天当中什么时候做最有用

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥运动一天当中通常在早上9:00到10:00的时候是最有用的，4点到6点的时候

减肥可以休息一天不运动吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

偶尔休息一天是可以的，适度的运动才能达到减肥的效果，只要你在这一天不暴饮暴食是不

晚上做什么运动最减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

晚上也是可以通过跑步减肥的，其实不管什么时候减肥就取决于个人的情况，有的白天忙，