什么时候做有氧运动减肥最好

减肥有氧运动的最佳时间是什么时候

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥有氧运动一般不管在每天的任何时段，只要坚持30分钟以上的运动都可以达到减肥的

怎样做有氧运动减肥

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

做有氧运动减肥可以选择跑步的方式，也可以选择瑜伽、打球等。在做有氧运动要注意运动

一天什么时候运动最减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

一般早晨的7点到8点运动减肥效果最好，也可选择下午4点到5点运动减肥，在早晨或下

光做无氧运动能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

光做无氧运动可能具有一定的减肥作用，但是效果一般不是特别的明显，效果要比有氧运动

减肥有氧运动的最佳时间

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥选择有氧运动最好每天坚持30分钟以上，一般不管是在每天的任何时候，只要能达到

什么运动减肥效果最好？

夏培金 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥做什么运动效果最好，这要自己决定，只有自己知道自己是最适合什么项目，有的人喜

晚上做什么运动最减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

晚上也是可以通过跑步减肥的，其实不管什么时候减肥就取决于个人的情况，有的白天忙，

减肥运动有氧与无氧运动哪个先做好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

应该先进行无氧运动，再进行有氧运动，进行无氧运动以后会让人身体更加有力量，更加有

光做有氧运动能减肥吗

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

只做有氧运动减肥的效果是比较差的，最好是有氧运动配合无氧运动，才能够提高减肥的效

有氧运动和无氧运动哪个减肥效果好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

有氧运动相对来说减肥效果比较好，每天做有氧运动能够起到燃烧脂肪的作用，最好运动3