减肥什么时间段运动最好

一天中哪个时间段减肥效果最好

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

一天中早上7点多，到下午两到四点减肥的效果比较理想，在这个时间段进行，适当的锻炼

一天当中什么时间减肥效果最快最好

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

一天当中最适合减肥的时间大概在早晨6点或8点，也可以选择在傍晚5:00左右，在减

一般在啥时候减肥最好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

想要达到减肥瘦身的效果一般都是通过运动减肥以及严格控制饮食进行调整。具体什么时间

吃玉米减肥最佳时间段

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

吃玉米减肥的最佳时间段，最好在早上吃。因为早上空腹吃玉米可以有利于减肥，玉米含的

什么时候爬山可以减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

爬山一般情况下可以达到减肥瘦身的功效，但是具体什么时间段爬山，需要根据患者的身体

减肥运动应该在什么时候做最合适

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

在一天中不同的时间段，都是能够去进行减肥锻炼的。比如在早上7:30~8:00的时

减肥什么时间最好

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥的最佳时间段是在早上6-9点期间，之所以选择早上空腹锻炼，是因为人体经过一个

运动减肥的最佳时间是什么时候

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

运动减肥的最佳时间是在早晨、饭前与饭后。如果体重超标，体内脂肪聚集过多，可在早

运动最好是什么时间段有利于减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

一天当中最合适的减肥时间段是早晨6:00-8:00，在这个时间段选择晨跑或者是散

减肥一般在什么时间段比较好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

一般来说减肥是没有具体的时间段限制的，相对而言一天当中建议最好是在晚上进食之后，