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怎么防止孕期脱发

女，25岁 2021-05-07

病情描述：我刚刚怀孕，听朋友说怀孕后脱发会很严重，我想知道怀孕后有什么办法可以预防脱发怎么防止孕期脱发？

孕期脱发首先要多注意增加营养，生活要有规律，避免经常熬夜保持充足的睡眠。

孕期脱发可以采用头皮穴位按摩或者是通过食疗进行改善。在怀孕期间女性出现脱发这是一种正常的现象，这是因为体内雌激素分泌过多。怀孕期间出现掉头发的现象，在饮食方面可以多吃一些黑芝麻，黑豆等有助于调理肾气不足的食物。

平时要保持心情愉悦，保证营养均衡。

2021-05-07

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