睡觉落枕脖子疼有什么办法缓解疼痛吗?

女,31岁 2019-07-07

病情描述:今天早上起来感觉脖子疼,可能睡觉的时候落枕了,请问用什么办法可以缓解疼痛呢?

睡觉如果枕头高低不适,很容易引起落枕,落枕后严重的情况脖子十分的痛而且不能动,而且有的人还会大脑昏昏涨涨的,十分的影响生活。患者在落枕后只要使用按摩的方法就可以使疼痛的颈部受到缓解,我们只需要用手指轻轻按摩颈部的疼痛部位,也可以适当捶打,不过捶打的力度一定要适度,过度用力的击打容易造成其他的毛病。然后慢慢将头部摆正,坚持这个姿势几分钟,这样脖子处的经络就都会慢慢的舒畅的,那么落枕造成的颈部疼痛也就自然而然的减轻了。建议你还要注意颈部的保暖,不可受风受凉。另外如果经常性落枕可以换个枕头,枕头的高度4寸左右为宜。

2019-07-07

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