豆苗的营养价值是什么

未知,0岁 2020-07-07

病情描述:豆苗的营养价值是什么

豆苗的营养价值很高,首先,豆苗含有优质的蛋白质,可以起到增强抵抗力,预防疾病的作用。其次,豆苗含有很多的胡萝卜素,葫芦卜素在体内可以起到防癌、抑癌的作用。豆苗里面含的纤维素也比较高,纤维素可以起到促进胃肠蠕动,帮助体内宿便排出的作用。所以,对于便秘患者,多吃豆苗可以缓解症状。豆苗可以淡化黑色素,所以还可以起到美白养颜的作用。

2020-07-10

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