用鸡蛋代餐可不可以减肥

未知,0岁 2020-05-19

病情描述:用鸡蛋代餐可不可以减肥

用鸡蛋代餐是可以减肥的,但是人体每天也就能吸收两个鸡蛋的热量,再多吃就会存储在体内出现脂肪堆积的情况。所以在吃鸡蛋的时候不要吃得过多,可以在早晨跟中午吃,晚餐的时候可适当的吃一些蔬菜像黄瓜、西红柿这类膳食纤维高,并且热量低的蔬菜。也可以少吃一些水煮菜,水煮青菜时不能放油,而且需要少盐才能达到减肥的效果。

2020-05-20

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