减肥吃苹果代餐可以吗

代餐粥可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

代餐粥可以减肥，代餐粥的热量比较低，可以起到减肥的作用。但是平时光喝代餐粥减肥的

减肥用什么水果代餐

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥的话用水果代餐是比较好的。最好用苹果代餐。但是也不建议不吃饭，一日三餐以也要

吃水果代餐可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

吃水果代餐是可以减肥的，因为水果含的热量比较低，不会导致热量过剩，可以起到减肥的

吃红薯代餐可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

一般情况下吃红薯代餐是可以帮助减肥的，因为红薯的热量是比较低的，而且还含有大量的

减肥可以吃代餐奶昔吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥是可以吃代餐奶昔的，因为代餐奶昔中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动。而且

晚餐吃代餐粉可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

晚餐吃代餐粉可以减肥。代餐粉是由一些果蔬，蛋白食物组成的，所以自身营养就会达到均

代餐可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥的时候通过代餐也可起到减肥的作用。在减肥期间，如果感觉腹部饥饿时，就可以吃一

吃代餐真的可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

吃代餐确实有一定的减肥效果，但并不是每个人吃代餐都会达到一个减肥效果的。如果平时

吃代餐棒减肥效果好吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

吃代餐棒减肥的效果不是很好，尽管说可以达到减肥的效果，但是很容易反弹。具体吃代餐

晚上苹果代餐可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

晚上吃苹果作为代餐可以帮助减肥。苹果富含纤维和水分，热量相对较低，能够增加饱腹感