如何能够预防青少年近视?

男,16岁 2019-05-19

病情描述:孩子现在已经16岁了,但是经常玩游戏,而且长时间读书,我担心他会近视,如何能够预防青少年近视?

电子产品的普及,学习压力的增大,导致学生人群的视力逐年的下降。而引起近视眼的主要原因则是与不健康的用眼有一定的关系。青少年近视预防的方法有,首先要有一个正确的读书写字的姿势,眼睛离书本要有一尺远,胸离桌面一拳远,连续写字看书,一个小时要休息片刻,要改善日常生活习惯开始不要长时间的盯着电视看,多看一些绿色的植物,多做眼保健操,多补充营养。不要在走路,躺着,乘车的时候看书,不要在阳光直射下,光线弱的地方看书。建议孩子保持规律的作息,早睡早起,保证充足的睡眠。平时注意用眼卫生。可以增加营养,摄入优质蛋白。多吃新鲜蔬菜、水果,增加维生素A。

2019-05-19

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