吃锁阳能改善睡眠吗

玉竹茶能改善睡眠吗

张月美 主任医师  济宁市中医院

玉竹茶能改善睡眠质量，玉竹通常可起到生津止渴的效果，而且有养阴润肺的作用，可以采

阿胶为什么能改善睡眠

张月美 主任医师  济宁市中医院

阿胶能改善睡眠是因为阿胶里面的氨基酸物质非常丰富，能够凝心安神，可以改善失眠多梦

锁阳会影响睡眠吗

张月美 主任医师  济宁市中医院

锁阳不会影响到睡眠，锁阳通常具有比较高的药用价值，可以起到补肾的作用，并且还可以

吃锁阳能吃冰淇淋吗

张月美 主任医师  济宁市中医院

吃锁阳不能够吃冰激凌。锁阳属于一种温性的药物，而冰激凌太过寒凉，如果吃冰激凌，可

吃红枣能改善睡眠吗

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

吃红枣是有助于睡眠的，因为其含有丰富的黄酮类化合物，可以对中枢神经起到一定的抑制

改善睡眠可以吃阿胶吗

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

改善睡眠一般可以吃阿胶，因为阿胶能够起到补血养血的作用，并且具有安神的功效，对于

龙眼能改善睡眠吗

张月美 主任医师  济宁市中医院

龙眼能改善睡眠，龙眼通常可以起到安神的作用，还有补心脾的功效，也可以起到益气血的

紫灵芝能改善睡眠吗

张月美 主任医师  济宁市中医院

紫灵芝适量的吃能改善睡眠，在日常生活里面适量的吃紫灵芝，对于夜晚梦多、失眠、咳痰

吃鹿茸能改善睡眠吗

张子义 主任医师  中日友好医院

吃鹿茸一般可以改善睡眠，但主要对肾虚引起的失眠健忘有一定疗效，还能够治疗身体出现

吃锁阳能变大吗

张月美 主任医师  济宁市中医院

吃锁阳一般不能变大，锁阳通常具有补肾阳的功效，同时对于肾虚阳痿也有一定的作用，当