孕妇能不能吃芦笋?

女,30岁 2019-07-18

病情描述:我闺蜜最近怀孕了,这几天想吃芦笋,但是不知道吃了后会不会对胎儿造成影响,请问孕妇能不能吃芦笋?

孕妇可以适量吃芦笋。芦笋的营养价值很高,含有丰富的维生素,而且还含有叶酸、核黄素、硫胺酸,并且纤维和锰、铜、钾等矿物质含量也很高,特别适合孕期女性食用。孕妇吃芦笋能预防孕期便秘,女性妊娠过程中,随着胎儿的不断增大,可能会导致子宫压迫直肠,引起肠道蠕动减慢,阻碍大便的正常排出,出现便秘的症状,而芦笋中含有较多的膳食纤维,孕妇适当使用,可以帮助肠胃蠕动,进而预防孕期便秘的发生。注意孕期保健和日常护理,最好适当补充微量元素,定期妊娠检查更好,注意健康饮食习惯,避免有害因素的刺激。

2019-07-18

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