4分钟快速燃烧减肥有效果吗?

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

4分钟快速燃烧减肥的方法也是有效果的，但是运动的时间较少，可能减肥的效果不太明显

怎样快速出汗减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

快速出汗减肥要通过一些运动锻炼，比如在家里做俯卧撑、仰卧起坐，也可以采取跳绳的方

减肥药真的能燃烧脂肪吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

吃减肥药并不能够燃烧人体内的脂肪，而达到减肥的效果。只有主动运动锻炼一定强度和时

吃什么可以燃烧脂肪有助于减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

通常吃地瓜以及绿豆和燕麦的食物可以燃烧脂肪有助于减肥，因为地瓜和燕麦中含有的膳食

减肥燃烧脂肪的食物

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

能够起到燃烧脂肪作用的食物有很多，比如说苹果、甘蓝、扁豆以及粗纤维的食物。这些食

减肥燃烧脂肪的食物有哪些

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥燃烧脂肪的食物有苹果、甘蓝、扁豆以及粗纤维的食物。这食物中的热量是比较少的，

减肥是燃烧脂肪还是转化为肌肉?

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

减肥到底是燃烧脂肪还是转化为肌肉和减肥的方式有很大关系。如果是进行的有氧运动，一

一天内脂肪燃烧多少分钟可以减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

一天内只要脂肪出现燃烧的情况就可以减肥。主要是看在一天之内具体锻炼多长时间，能够

燃脂咖啡减肥会反弹吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

燃脂咖啡减肥是存在反弹的可能性的，而且反弹的可能性比较高。减肥产品对燃烧脂肪没有

燃烧豆减肥靠谱吗?

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

燃烧豆减肥还是比较可靠的，但是效果不是很好。燃烧豆可以加速体内多余脂肪的燃烧，可