减肥是燃烧脂肪还是转化为肌肉?

减肥操减肥快还是跑步减肥快

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

还是减肥操减肥快一下，减肥操是专门针对减肥而研制的一套减肥产品。而跑步更多的是健

节食减肥先减脂肪还是肌肉

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

节食减肥是先减掉脂肪的，之后再慢慢减掉肌肉的。节食就是通过控制总能量的摄入，当人

减肥多久可以开始燃脂

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

减肥时需要运动超过半个小时才能够开始燃烧。减肥需要体内脂肪燃烧起来，这样才可以将

减肥饿了是在燃脂吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥饿了不是在燃脂。因为在减肥的过程中，首先进行消耗的是体内的糖分，待糖分逐渐的

脂肪可以转化为肌肉吗？

曹广 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

脂肪无法直接转化为肌肉，但可以通过适当的锻炼和饮食来减少脂肪并增加肌肉量。脂肪和

减肥时肌肉和脂肪哪个先消耗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥时相对于肌肉来说，脂肪会更容易被人体先消耗掉。肌肉和脂肪都是人体的组成部分，

减肥的时候脂肪可以转化为什么

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥的时候脂肪可以转化为二氧化碳。在减肥期间很大一部分的脂肪会转化为二氧化碳排出

节食减肥消耗的是脂肪还是肌肉

张子义 主任医师  中日友好医院

节食减肥时，消耗的是人体的脂肪，而并不是肌肉。节食可以降低体内热量的储存，让身体

先练肌肉还是先减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

先练肌肉还是先减肥，还是要根据个人的实际情况来判断，如果本身就比较胖，而且想练肌

减肥是将肥肉变肌肉吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥不是将肥肉转化为肌肉，而是要将多余的脂肪消耗掉，一般脂肪它不能转化为肌肉，只