轻微的腰椎间盘突出可以学跳肚皮舞吗

跳肚皮舞能减掉肚子上面的赘肉吗？

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

跳肚皮舞是可以减掉肚子上的赘肉的。跳肚皮舞的时候扭动腰腹部，摇摆腰臀部和胯部，可

腰间盘突出影响跳广场舞吗

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

建议腰椎间盘突出的患者平时尽量不要跳广场舞，不利腰间盘突出症状的缓解，如果想要运

轻度腰椎间盘突出腰酸僵硬能学游泳吗

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

轻度腰椎间盘突出，腰酸僵硬，可以学游泳的，而且游泳对腰椎间盘突出很有好处，腰椎间

跳肚皮舞可以减肥吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

跳肚皮舞可以起到减肥的效果，肚皮舞也属于有氧运动，特别适合刚刚开始减肥的大基数人

椎间盘突出的康复锻炼方法可不可以跳广场舞？

曾宪付 主任医师  随州市中医医院

腰椎间盘突出是常见的腰部退变性疾病，常常导致腰部疼痛和下肢放射性疼痛，多数患者可

跳肚皮舞能减肚子吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

跳肚皮舞能够减腰腹赘肉，建议找专门的老师指导，自己乱练的话，很容易对腰椎造成慢性

腰椎盘突出可以跳舞吗

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

腰椎间盘突出能否跳舞要取决于腰间盘突出的严重程度。如果只是轻度的腰椎间盘突出，偶

腰椎间盘突出可以跳广场舞吗

单建林 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

腰椎间盘突出是否可以跳广场舞，要根据病情是否在发作期判断和分析。如果病情没有在

腰椎间盘突出怎么锻炼

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

腰椎间盘突出症的患者可以进行一些轻松的体育活动，如快步走、跳广场舞、慢跑等，还可

腰椎间盘突出能不能跳舞

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

如果跳的时间不是很长，腰椎间盘突出是可以适当的跳舞的，因在治疗期间需要锻炼，要适