肠胃不好应该如何调理

女,33岁 2019-08-04

病情描述:这段时间肠胃特别不好,因为只要吃一点凉的东西进去,总会腹泻。而且饮食不怎么消化。我上网查了一下,说有可能是脾胃不和引起的,肠胃不好该怎么调理?

如果经常发生腹泻,应考虑可能是胃肠功能不全或消化不良的症状引起的,因此这种情况应特别注意饮食习惯,尽量吃一些容易消化的清淡食物,不要吃油腻的食物和刺激辛辣的食物,同时避免胃部不适。如果您的孩子很冷,您可以进行适当的运动,以改善您的身体健康和胃肠功能。多吃粥类,多喝清淡的汤类,这些对胃的消化压力不大,能给机体提供能量。平时多喝点温开水,避免吃生冷刺激性食物,会容易刺激胃导致胃痉挛,产生胃痛。平时要做到每餐食量适度,平时注意多运动,可以更好的帮助消化。

2019-08-04

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