旅游防诺如病毒

2024-12-20

蒋卫民主任医师 感染内科复旦大学附属华山医院三甲

诺如病毒是一种高度传染性的病毒，常常引起急性胃肠炎，尤其在旅游期间更容易传播。预防诺如病毒的传播至关重要，确保旅行的安全与愉快。

在旅游时，保持良好的个人卫生习惯是防止诺如病毒感染的关键。首先，勤洗手是最有效的预防措施，尤其是在用餐前和使用公共设施后。使用肥皂和清水洗手至少20秒，如果没有水源，可以选择含酒精的免洗洗手液。尽量避免食用生食或未充分加热的食物，尤其是海鲜和生菜等易受污染的食材。在选择住宿时，尽量选择卫生条件良好的酒店或民宿，确保环境清洁，避免接触可能被污染的表面。

在旅行过程中，若出现腹泻、呕吐等症状，应及时就医，并避免与他人密切接触，以防病毒传播。同时，注意保持充足的水分摄入，避免脱水。旅行前了解目的地的卫生状况和医疗设施，做好应急准备，以应对突发情况。通过这些措施，可以有效降低诺如病毒对旅行的影响，确保旅途的顺利与愉快。

2024-12-20

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