消化不好便秘怎么调理

女,23岁 2019-01-19

病情描述:最近感觉吃完饭肚子涨涨的,胃很难受,还会便秘,不知道这种情况怎么办才好,朋友建议我去调理一下,请问这样怎么调理呢?

肠道胃不容易出现便秘,更常见的是饮食结构不合理,排便习惯不良,长期卧床休息,或因怀孕诱发的疾病,可有大便干燥,排除困难,引起肛裂、痔疮,可选择开药等药物。建议您寻求医学检查和治疗,有规律的饮食,饮食要清淡。便秘的绝大部分原因都是因为饮食的问题,所以饮食清淡,多吃水果会让便秘好很多;多喝水。便秘也跟身体缺水有关,所以便秘的时候可以多喝点水;养成良好的排便习惯,并经常按摩腹部;少熬夜,早睡早起。熬夜伤神伤肝,也会让肠胃不适导致便秘。

2019-01-19

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