锻炼减肥不锻炼了是不是会反弹

未知,0岁 2020-05-21

病情描述:锻炼减肥不锻炼了是不是会反弹

锻炼减肥不锻炼了反弹的几率是比较小的。因为锻炼减肥消耗的是体内的脂肪,能够有效的提高身体的代谢能力,所以只要在停止锻炼之后控制脂肪的摄入量,多喝些温开水,并且做到合理饮食,避免吃油腻性和糖分含量比较高的食物,多吃些新鲜的水果蔬菜,那就不会出现反弹的风险的,所以建议减肥的人群要放平心态,不要过度的担心。

2020-05-26

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