减肥空腹锻炼好还是饭后锻炼好

未知,0岁 2020-05-17

病情描述:减肥空腹锻炼好还是饭后锻炼好

减肥这个是分什么时候是空腹锻炼还是饭后锻炼。如果是早上的时候就可以空腹锻炼,但是晚上的时候最好是吃一点晚饭,然后再过一个小时之后再去进行锻炼,这样是比较好的。而且减肥锻炼这个是一个长期的过程,所以是需要长期的经过运动才能够达到更好的减肥。在减肥期间也是需要注意自己的饮食的,尽量不要吃一些油腻以及难消化的食物。

2020-05-20

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