减肥空腹锻炼好还是饭后锻炼好

早上锻炼好还是晚上锻炼好

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

减肥的话最好早上锻炼来减肥。由于早晨空气新鲜，身体代谢速度快，有助于减肥。此外，

减肥一周锻炼几次最好

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

减肥一周锻炼5次比较好。可以做一些有氧运动，能够燃烧身体的脂肪达到减肥的作用。一

早上空腹锻炼减肥效果好吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

早上空腹锻炼，减肥效果并不是很好，最好不要空腹减肥，不利于身体健康，而且对肠胃也

锻炼胸肌是减肥还是增肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

锻炼胸肌是减肥，不是增肥。只要是进行肌肉锻炼的都属于减肥，不是增肥，增肥是增加脂

早上空腹锻炼好吗

许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

早上空腹锻炼不好。锻炼是需要有能量来源的，而能量来源的主要途径就是糖，早上空腹

腰疼锻炼好还是养着好

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

腰痛的病人到底是养着好还是锻炼好，要根据病人的实际情况来进行判断。如果是由于过度

减肥空腹锻炼好还是饭后锻炼比较好

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥这个是分什么时候是空腹锻炼还是饭后锻炼。如果是早上的时候就可以空腹锻炼，但是

早上空腹锻炼完 下午再锻炼能瘦吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

早上空腹锻炼完下午再锻炼，然后再控制一下饮食，是可以瘦的。减肥是需要控制饮食，然

空腹锻炼后头晕是低血糖吗

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

空腹锻炼后头晕是低血糖。低血糖的人不建议在早晨起来运动，空腹运动除了会导致头晕

饭后怎么锻炼可以减肥

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

饭后可以进行一些有氧运动，比如跳绳、跑步，可以达到减肥的目的。在日常生活中，经