减肥的人可以喝每日鲜牛奶吗

未知,0岁 2020-05-24

病情描述:减肥的人可以喝每日鲜牛奶吗

减肥的人是可以每天喝牛奶的,牛奶中含有丰富的营养成分、钙质、以及蛋白质。这些营养物质对于减肥期间的人群帮助非常大,避免了因减肥出现的营养不良,蛋白质缺失的情况。但是牛奶虽然对于减肥有一定的帮助,也不能过量饮用,一旦过量身体无法将多余的热量排出,就会出现脂肪堆积的情况,不利于体重的减轻。如果胃肠不好的人群,在饮用牛奶时不要空腹喝。

2020-05-28

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