防止脱发吃什么好?

男,29岁 2019-07-15

病情描述:公司里的同事和我差不多年龄的人都开始脱发了,我有点慌,想问一下防止脱发吃什么好?

脱发是指头发脱落的现象。正常脱落的头发都是处于退行期及休止期的毛发,由于进入退行期与新进入生长期的毛发不断处于动态平衡,故能维持正常数量的头发。病理性脱发是指头发异常或过度的脱落,其原因多而杂,并且不容易找到具体的原因。脱发确实很影响生活,建议你们平时可以多吃黑豆,黑木耳,黑芝麻等有利于生发的食物。这些食物能够起到生发乌发的作用,平时要尽量保持心情愉悦,不要有太大的压力,如果你经常焦虑、愤怒和紧张,你很容易掉头发。还应注意加强营养。

2019-07-15

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