防止脱发吃什么食物好

女，32岁 2021-05-02

病情描述：这段时间我在梳头的时候发现总是会掉很多的头发，我感觉有一些脱发，防止脱发吃什么食物好？

防止脱发可以吃黑芝麻或者是黑豆起到乌发的作用，并且也可以吃一些含有铁元素比较多的食物，比如菠菜以及动物的肝脏，可以改善气血不足所引起的脱发。

脱发主要是由于精神紧张以及气血不足等多种因素所引起的，可以通过调整饮食的方法改善，能够起到一定的辅助作用。

如果比较严重的，可以配合医生口服养血生发的药物进行治疗。

2021-06-10

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