吃了燕麦片便秘怎么办

女，34岁 2021-05-08

病情描述：这两天我吃的燕麦片比较多，导致自己出现了便秘现象，感觉特别难受，吃了燕麦片便秘怎么办？

吃了燕麦片便秘可以多喝些温热水，另外在饮食上也要多吃当季绿叶蔬菜，因为绿叶蔬菜中含有丰富的膳食纤维，可以加快肠道蠕动，有利于便秘的缓解。

燕麦片通常不会导致便秘现象，如果出现了便秘，主要考虑是燕麦太干造成，还有较大的几率是燕麦片放的过多引起。

便秘如果长时间不能得到较好的改善，还可遵医嘱用益生菌治疗。

2021-05-13

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