燕麦片吃多了会便秘吗
女,32岁 2021-07-09
病情描述:我从小就特别爱吃燕麦片,但是听朋友说燕麦片吃多了有可能会便秘,燕麦片吃多了会便秘吗?
燕麦片吃多了一般不会便秘。
燕麦片是属于一种粗粮,含有的膳食纤维比较丰富,能够促进肠胃蠕动,可以起到润肠通便的效果,因此燕麦片吃多了并不会出现便秘的情况。但也不宜一次性吃太多,以免加重肠胃负担。
另外在日常生活中也要注意其他食物的摄入量,尽量做到荤素搭配,营养均衡,但最好不要食用辛辣或者油炸等刺激性食品。
2021-07-12
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吃燕麦片会便秘吗
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燕麦片能治便秘吗
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