减肥期间中午吃多了怎么办

减肥中午吃什么好

罗亚萍 主任医师  河北省中医院

减肥期间中午可以吃一些玉米、燕麦、蔬菜、水果、坚果。并适当摄入一些富含蛋白质的食

减肥期间便秘怎么办

张艳凯 副主任医师  开封市中心医院

减肥期间便秘怎么办 在减肥期间出现便秘的时候需要多喝水以及多吃蔬菜和水果，需要

减肥中午可以吃炸鸡吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥中午是不可以吃炸鸡的，炸鸡是一种热量比较高的食物里面也会有一定脂肪。对于减肥

减肥期间吃多了怎么办

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

在减肥期间突然吃多了，可以在饭后进行适当的体育锻炼，以加速食物的消化吸收，避免脂

减肥中午可以吃可乐鸡翅吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥期间中午是可以吃可乐鸡翅的。在减肥期间并不是要控制饮食，减肥期间早餐和中午的

减肥期中午可以吃油条嘛

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

减肥期间中午不能吃油条，油条属于油炸食品，吃太多油炸食品会导致体内血脂代谢异常，

中午吃什么炒菜减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

中午可以吃水煮菜就可以减肥。吃水煮菜的话可以放一些酱油或者是味达美，可以少放盐，

减肥间中午吃烩面会胖吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

在减肥期间中午吃烩面是否会胖取决于吃的量。烩面配料不同，所含的热量也是不一样的。

中午吃啥减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥期间中午最好避免高热量高脂肪的食物。最好以粗粮高纤维食物为主，比如玉米、番茄

减肥中午能吃葱油拌面吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥期间中午可以吃葱油拌面，但是一定要少吃，最好吃七分饱比较好，不可以经常暴饮暴