易紧张的人要补充什么

未知,0岁 2020-05-18

病情描述:易紧张的人要补充什么

易紧张的人应该是心里缺乏安全感,并不是身体缺乏什么物质而引起的紧张情绪。因为人容易紧张,其原因主要是因为长期没有安全感,不自信学习,或者是工作压力过大导致的,长期紧张就会导致压迫感,失落感。建议选择及时就医,之后可以在医生的指导下使用维生素或者是维生素b二来改善症状,平时可以多进行户外活动来放松心情,调整心态。

2020-05-19

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