诺如病毒防晒

2024-12-20

蒋卫民主任医师 感染内科复旦大学附属华山医院三甲

诺如病毒是一种引起急性胃肠炎的病毒，主要通过被污染的食物和水传播。虽然防晒通常与紫外线防护相关，但在预防诺如病毒感染时，强调的是卫生和食品安全，而非传统意义上的防晒措施。

预防诺如病毒的关键在于保持良好的个人卫生习惯。勤洗手是最有效的防护措施，尤其是在处理食物之前、上厕所之后以及照顾生病的人时。使用肥皂和清水洗手至少20秒，确保清洁指缝和指甲缝。食物的处理和储存也至关重要，确保食物在烹饪前彻底清洗，避免生食海鲜等高风险食品。对于可能被污染的表面，定期进行消毒，尤其是在疫情高发期间。

在预防诺如病毒时，还需注意一些事项。尽量避免与感染者密切接触，尤其是在他们出现症状时。若出现腹泻、呕吐等症状，应及时就医，并在家中隔离，以防传染他人。保持良好的饮食习惯，增强自身免疫力，也有助于抵御病毒的侵袭。在公共场所，尽量避免触摸公共设施后直接接触口鼻，减少感染风险。预防诺如病毒的关键在于良好的卫生习惯和食品安全意识。

2024-12-20

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