只吃青菜和水果可以减肥吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

只吃青菜和水果有助于减肥，但是不能只依靠吃青菜和水果来减肥。因为减肥需要科学合理

减肥只吃青菜可以吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

减肥期间只吃青菜不可以，只吃青菜可能会导致营养不良，部分人会出现心悸、头晕、意识

月瘦八斤不反弹减肥法食谱

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

月瘦八斤不反弹减肥法食谱主要是：早餐的话可以吃一个窝头，一个水煮蛋，以及一点青菜

只吃炒青菜可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

只吃炒青菜并不可以减肥。因为减肥的时候也是需要做到营养均衡，所以如果是想要减肥，

晚餐只吃玉米减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

晚餐只吃玉米能减肥，玉米里面的粗纤维含量比较高，能够产生饱腹感减少饮食量，晚上人

减肥可以吃猪油炒青菜吗?

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

在减肥的期间是不建议吃猪油炒青菜的，因为猪油中是含有大量的脂肪和油质的。虽然是炒

减肥晚上吃炒青菜会胖吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

减肥晚上吃炒青菜不会发胖。炒青菜中富含大量的纤维素和维生素，尽管其中富含一定的油

夏天晚餐吃什么有助于减肥

苏旭东 副主任医师  聊城市人民医院

根据对问题的描述分析，夏季减肥需要注意饮食清淡，禁止大鱼大肉。夏季昼长夜短，晚饭

每餐只吃青菜能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每餐只吃青菜一般可以减肥，虽然青菜中含有的营养物质比较丰富，能够增加饱腹感，而且

晚餐只吃三文鱼能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

晚餐只吃三文鱼并不能够达到减肥的效果。因为白天如果是不运动，然后白天吃的比较多，