中午只吃两个玉米可以减肥吗

张子义 主任医师  中日友好医院

中午只吃两个玉米是不可以减肥的，中午只吃两个玉米，不能给人体提供太多的营养，由于

晚餐吃半根玉米能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

晚餐吃半个玉米而不吃其他食物是可以帮助减肥的。玉米是一种常见的粗粮，可以作为主食

每餐吃玉米能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每餐吃玉米是能够减肥的，但是需要注意不能长时间吃，因为玉米是比较难消化的，如果不

晚餐吃玉米和苹果可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

晚餐如果用玉米和苹果代替主食的话是可以适当减肥的。在减肥的时候，一日三餐一定要规

只吃玉米能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

只吃玉米是不能够减肥的，因为只吃玉米身体的营养得不到吸收不但不会减肥，还会造成身

减肥晚餐吃玉米和紫薯可以吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥晚饭只吃玉米和红薯是可以的，因为它们只含有少量的淀粉，而且具有强烈的饱腹感，

晚餐吃半个玉米一个鸡蛋能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

晚餐吃半个玉米一个鸡蛋能减肥。因为减肥主要是控制食物的摄入量，尤其是晚上进食过多

晚餐吃玉米跟土豆可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

晚餐吃玉米跟土豆是可以帮助减肥的。减肥的人在晚餐时应尽量以低热量食物为主，如果摄

晚餐只吃三文鱼能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

晚餐只吃三文鱼并不能够达到减肥的效果。因为白天如果是不运动，然后白天吃的比较多，

晚上只吃玉米可以减肥吗

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

晚上只吃玉米可以减肥。玉米的热量比较低，营养价值也比较高，含有比较丰富的碳水化