脚踝僵硬如何锻炼

脚踝僵硬可以压吗

郭常安 主任医师  复旦大学附属中山医院

脚踝僵硬一般是不可以压的，以免病情加重。脚踝僵硬可能是由于长时间的保持一个姿势

脚踝麻木僵硬怎么办

郭常安 主任医师  复旦大学附属中山医院

脚踝麻木僵硬通常可以采用局部热敷或者按摩的方法进行改善，能够起到促进局部血液循环

踝关节僵硬锻炼方法有哪些

郭常安 主任医师  复旦大学附属中山医院

踝关节僵硬锻炼方法有很多，具体如下：1、患者可以适当的进行一些仰卧起坐，不仅可

脚踝僵硬怎么办

赵鸿 副主任医师  华中科技大学同济医学院附属同济医院

脚踝僵硬通常可以用热水泡脚进行改善，能够起到促进脚踝局部血液循环的作用，有助于改

脚踝僵硬可以吃活血药吗

宋华 副主任医师  锦州市中心医院

脚踝僵硬一般可以吃活血药，通常可以起到活血化瘀的作用，有助于改善脚踝僵硬的现象。

腰部僵硬如何锻炼

郭常安 主任医师  复旦大学附属中山医院

腰部僵硬可以通过侧弯腰拉伸运动，但是在做运动的时候，一定要注意力度幅度不要过大，

脚踝骨折后导致的脚踝僵硬怎么恢复

孙伟 主任医师  中日友好医院

脚踝骨折后导致的脚踝僵硬可以通过关节功能锻炼的方法进行恢复，另外还可以在局部进行

脚踝脱位会引起脚僵硬吗

郭常安 主任医师  复旦大学附属中山医院

脚踝脱位有可能会引起脚僵硬。在脚踝脱位后，多数会导致局部出现疼痛以及肿胀的情况

脚踝僵硬能针灸吗

郭常安 主任医师  复旦大学附属中山医院

脚踝僵硬一般是可以针灸的，针灸能够起到疏通经络的作用，还能够起到补血行气的功效，

脚踝僵硬能恢复吗

宋华 副主任医师  锦州市中心医院

脚踝僵硬一般是能够恢复的。脚踝僵硬多数是由于受凉所引起的，还有可能是缺钙所导致