只无氧运动可以减肥吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

只是做无氧运动锻炼，能够达到一定的锻炼强度，也能够有减肥的效果。通过无氧运动锻炼

无氧运动可以减肥吗

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

无氧运动也可以达到减肥的效果，无氧运动能够增加肌肉的功效，也有利于体内脂肪的消耗

只做无氧能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

只做无氧能减肥，但只做无氧运动并不能够达到很好的减肥效果。所以如果是想要减肥效果

做无氧运动能减肥吗

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

做无氧运动是可以减肥的。无氧运动可以加速人体的新陈代谢，从而提高身体消耗热量的

减肥需要有氧运动还是无氧运动

罗亚萍 主任医师  河北省中医院

减肥需要有氧运动和无氧运动相结合。有氧运动一般用来加速脂肪的燃烧，起到减脂的作用

减肥先做有氧还是无氧

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

一般情况下在减肥的时候是建议减肥者先做有氧运动然后再做无氧运动，因为有氧运动可以

减肥光做无氧可以瘦吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥光做无氧可以瘦，但是通常效果比较慢。体内脂肪多通常是因为平时经常吃高热量的

一直做无氧运动能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

一直做无氧运动一般情况下能够起到减肥作用的，无氧运动可以有效的使患者体内的脂肪进

减肥要做无氧运动吗

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

在减肥的时候，适当的做一些无氧运动是可以帮助减肥更快地进行的。因为适当地进行一些

减肥不做无氧可以吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥患者可以不做无氧运动。因为相对来说无氧运动更加适合健身的群体，有助于增加肌肉