48岁跑步心率多少合适

跑步减肥心率多少合适

高秋 副主任医师  宜兴市人民医院

跑步减肥的心率一般在130次左右是比较合适的。 但是如果跑步的速度比较快的话，那

45岁跑步心率多少正常

高秋 副主任医师  宜兴市人民医院

对于45岁左右的年纪，一般是处于中间水平，而跑步运动过程中心率范围应该控制在12

38岁跑步心率多少正常

高秋 副主任医师  宜兴市人民医院

38岁跑步心率没有正常范围，大部分38岁的人跑步时心率在100~200次每分钟之

47岁跑步心率多少合适

高秋 副主任医师  宜兴市人民医院

47岁跑步心率每分钟120到135次之间比较合适，最高不要超过180，否则会对心

36岁跑步心率多少正常

高秋 副主任医师  宜兴市人民医院

36岁跑步的心率大概在60次每分钟以上，在100次每分钟以下，跑步时心率多少跟年

跑步心率多少合适

李建飞 副主任医师  内蒙古自治区人民医院

跑步时心率保持在最佳心率范围内最合适，不同年龄有不同的最佳心率。比如患者现在2

五十岁跑步心率多少合适

徐新娜 副主任医师  北京积水潭医院

50岁跑步心率通常在60次每分钟到100次每分钟合适，但是由于运动方式不同自身的

55岁跑步心率多少合适

徐新娜 副主任医师  北京积水潭医院

55岁跑步心率每分钟120次左右合适，人体在平静的状态下心脏跳动频率是每分钟60

34岁跑步心率多少正常

高秋 副主任医师  宜兴市人民医院

34岁跑步可能在120到150之间，人体的正常心率一般在每分钟到60到100次，

30岁跑步心率控制到多少

高秋 副主任医师  宜兴市人民医院

30岁跑步心率维持在每分钟130到150次之间比较合适，在跑步前需要做好热身运动